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Quais os principais benefícios psicológicos da atividade física para a saúde mental?

Transtornos mentais como esquizofrenia, depressão, ansiedade, Transtorno Obsessivo Compulsivo, adicção, fobias, apoio para cirurgias bariátricas, transtornos pós-traumáticos, entre outros, têm a prática esportiva como parte do integrante do tratamento. Isso por que os benefícios psicológicos da atividade física são comprovados e perceptíveis. Confira! 1) Melhora a autoestima Um dos principais benefícios psicológicos da atividade física é melhorar a autoestima. […]

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